bodyART

Vor etwa 15 Jahren entwickelte der Gymnast, Tänzer und Bewegungstherapeut Robert Steinbacher das mehrfach ausgezeichnete Trainings-programm bodyART.

bodyART® ist ein ganzheitliches Körpertraining und basiert auf den 5 Elementen der Chinesischen Medizin. Es trainiert den Mensch als Einheit von Körper, Geist und Seele. Durch die Übungen werden Kraft, Flexibilität und Balance miteinander verbunden. Stabilität, Koordination, Wohlbefinden, Verbesserung der Körperhaltung, Vorbeugung und Entgegenwirkung von Rückenschmerzen sowie Stressabbau sind positive Effekte des einzigartigen Trainings. Der Körper wird durch das regelmäßige Training athletisch geformt und fühlt sich im Alltag wieder gestärkt und vital!

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25.01.2019Entfällt wg. Krankheit der Kursvertretung
01.02.2019 18:10Termin absagenListe(2 von 15 Plätzen belegt)
08.02.2019 18:10Termin absagenListe(2 von 15 Plätzen belegt)
Kategorie:
Trainer: Gabi

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 25.01.2019 (Entfällt wg. Krankheit der Kursvertretung)

Alle bodyART Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
09:30 - 10:00
CARDIO MIX
10:00 - 10:30
Faszien Fit
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
17:30 - 18:00
Fit im Rumpf
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
19:10 - 20:10
Nahkampf-Fitness
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
10:25 - 10:55
Faszien-Fitness
17:00 - 18:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning® Strength™
18:10 - 19:10
bodyART
Sonntag