Fascial Release - Myofasziales Training

TRIGGER POINT zielt im Rahmen der Selbstmassage auf spezielle Muskelpunkte des Körpers zwecks Entspannung, Prävention, aktiver Regeneration und Leistungssteigerung ab.

EFFEKTE:

· Elastizität und Leistungsvermögen der Muskulatur spürbar steigern und erhalten

· Muskeln werden gezielt regeneriert, Durchblutung gesteigert

· Triggerzonenbehandlung bei Verspannungen

· Lösen von Verklebungen im Bindegewebe (Faszien)

· Fehlbelastungen regulieren und Haltungsschäden entgegenwirken

· vermeiden von typischen Überlastungsschäden im Sport

· mit geringem Aufwand einen aktiven Beitrag zu mehr Fitness und Wohlbefinden leisten

In dieser Stunde wird Trigger Point mit Dehnungsübungen sinnvoll ergänzt.

TRIGGER POINT empfehlen wir zur aktiven Regeneration nach dem Sport, zur Linderung von diversen Beschwerden und als optimale Vorbereitung und Leistungssteigerung für alle sportlichen Aktivitäten.