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five Gym

five Gym

Die five Gymnastikstunde ist ein 45-minütiger Kurs (+ Warmup) und wird mit freien Übungen im Kursraum durchgeführt und ergänzt in idealer Weise die Übungen unseres five Parcours. Für Anfänger kann es sinnvoll sein, vor Beginn der five Gym einige Zeit im five Parcours zu trainieren.

five ist ein unkonventionelles und revolutionäres Beweglichkeitskonzept, und basiert auf den Gesetzen der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi. five wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag. Rückwärtsbewegungen führen zur Aufrichtung des Körpers. Der Bewegungsapparat wird in seiner natürlichen Funktionalität gestärkt.
five hilft effizient bei nahezu allen Problemen im Bewegungsaparat und fördert das natürliche Wohlbefinden.

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22.11.2019 08:15Termin absagenListe(3 von 15 Plätzen belegt)
29.11.2019 08:15Termin absagenListe(0 von 15 Plätzen belegt)
Kategorie:
Trainer: Christiane

Alle five Gym Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17:30 - 17:55
Core-Training
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning® Strength™
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
19:10 - 20:10
Nahkampf-Fitness
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
Sonntag