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five Gym

five Gym

Die five Gymnastikstunde ist ein 45-minütiger Kurs (+ Warmup) und wird mit freien Übungen im Kursraum durchgeführt und ergänzt in idealer Weise die Übungen unseres five Parcours. Für Anfänger kann es sinnvoll sein, vor Beginn der five Gym einige Zeit im five Parcours zu trainieren.

five ist ein unkonventionelles und revolutionäres Beweglichkeitskonzept, und basiert auf den Gesetzen der Biokinematik des Freiburger Arztes Walter Packi. five wirkt als Gegenpol zum Arbeitsalltag. Rückwärtsbewegungen führen zur Aufrichtung des Körpers. Der Bewegungsapparat wird in seiner natürlichen Funktionalität gestärkt.
five hilft effizient bei nahezu allen Problemen im Bewegungsaparat und fördert das natürliche Wohlbefinden.

Hier der Link zum Live-Kurs über ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/2091864231 Teilnahme nur für Mitglieder!

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03.07.2020 08:15Termin absagenListe(6 von 8 Plätzen belegt)
10.07.2020 08:15Termin absagenListe(5 von 8 Plätzen belegt)
Kategorie:
Trainer: Christiane

Alle five Gym Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
Sonntag