Functional Power

Beim funktionellen Power Training geht es nicht um optisch große Muskelpakete sondern um Kraft, Schnelligkeit und das Zusammenspiel der Muskeln. So schaffen wir ein gutes Körpergefühl und die inneren und äußeren Muskeln stützen gemeinsam die Gelenke und den gesamten Körper.
Durch Komponenten wie das HIT (High Intensive Intervall) Training kommt dein Körper quasi in den Fett-verbrennen-Modus wodurch die Gewichtsreduktion unterstützt wird. Die Arbeit mit Eigenem Körpergewicht, TRX und Freihanteln bauen nach und nach Muskeln auf.
Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Es bieten Spaß und optimales Training für alle Teilnehmer. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Übungen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.
,,Gehe heraus aus Deiner Komfortzone und stell Dich neuen Trainingssituationen“.

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25.03.2019 19:10Termin absagenListe(9 von 15 Plätzen belegt)
01.04.2019 19:10Termin absagenListe(4 von 15 Plätzen belegt)
Kategorie:
Trainer: Andreas

Alle Functional Power Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
17:30 - 18:00
Fit im Rumpf
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
19:10 - 20:10
Nahkampf-Fitness
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
10:25 - 10:55
Faszien-Fitness
17:00 - 18:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning® Strength™
Sonntag