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Functional Power

Beim funktionellen Power Training geht es nicht um optisch große Muskelpakete sondern um Kraft, Schnelligkeit und das Zusammenspiel der Muskeln. So schaffen wir ein gutes Körpergefühl und die inneren und äußeren Muskeln stützen gemeinsam die Gelenke und den gesamten Körper.
Durch Komponenten wie das HIT (High Intensive Intervall) Training kommt dein Körper quasi in den Fett-verbrennen-Modus wodurch die Gewichtsreduktion unterstützt wird. Die Arbeit mit Eigenem Körpergewicht, TRX und Freihanteln bauen nach und nach Muskeln auf.
Es vereint funktionelle Kräftigungsübungen, Core-Training und sensomotorisches Training. Es bieten Spaß und optimales Training für alle Teilnehmer. Die Zielgruppe umfasst dabei neben Gesundheits- und Fitnesssportlern auch die aktiven Wettkampfsportler. Durch Differenzierungsmöglichkeiten an den einzelnen Übungen kann gut auf die individuellen Voraussetzungen der Teilnehmer eingegangen werden.
,,Gehe heraus aus Deiner Komfortzone und stell Dich neuen Trainingssituationen“.

Hier der Link zum Live-Kurs über ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/2091864231
Teilnahme nur für Mitglieder!

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06.07.2020 19:10Termin absagenListe(7 von 7 Plätzen belegt)
13.07.2020 19:10Termin absagenListe(7 von 7 Plätzen belegt)
Kategorie:
Trainer: Andreas

Alle Functional Power Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
Sonntag