Rückenfit - Wirbelsäule!

Wirbelsäulengymnastik

Viel Wirbel um die Säule!

Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Spüren Sie, wie sich Ihre Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt wird bzw. diese verbessert werden. Kräftigungs-, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen sind Bestandteil dieser Stunde. Wohltuende Entspannungstechnikensind ebenfalls enthalten. Helfen Sie Ihrem Rücken und machen Sie mit!

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25.10.2019 18:10Termin absagenListe(1 von 20 Plätzen belegt)
01.11.2019Allerheiligen
Kategorie: Rücken
Trainer: Gabi

Dieser Kurs findet an den folgenden Tagen nicht statt:
  • 01.11.2019 (Allerheiligen)

Alle Rückenfit - Wirbelsäule! Termine sind farblich hervorgehoben.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag
17:30 - 17:55
Core-Training
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
Functional Power
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
18:00 - 19:00 Teilnehmerzahl begrenzt 
Spinning® Strength™
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:30 - 09:30
PILATES
19:10 - 20:10
Nahkampf-Fitness
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA®
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15 Herzfrequenz orientiertes Training 
Spinning® Endurance™
Sonntag