Rückenfit - Wirbelsäule!
Wirbelsäulengymnastik
Viel Wirbel um die Säule!
Mobilisieren und stabilisieren Sie Ihren Rücken. Spüren Sie, wie sich Ihre Haltung verbessert und Rückenleiden vorgebeugt wird bzw. diese verbessert werden. Kräftigungs-, Stabilisations- und Beweglichkeitsübungen sind Bestandteil dieser Stunde. Wohltuende Entspannungstechnikensind ebenfalls enthalten. Helfen Sie Ihrem Rücken und machen Sie mit!
Hier der Link zum Live-Kurs über ZOOM: https://us02web.zoom.us/j/2091864231
Teilnahme nur für Mitglieder!
Kategorie: Rücken
Trainer: Gabi
Trainer: Gabi
Alle Rückenfit - Wirbelsäule! Termine sind farblich hervorgehoben.
| Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag | Samstag |
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08:15 - 09:15
Rückenfit - Wirbelsäule!
18:00 - 19:00
bodyART
19:10 - 20:10
Functional Power |
08:30 - 09:30
WORKOUT
09:30 - 10:00
Faszien-Fitness
19:10 - 20:10
ZUMBA® |
08:30 - 09:30
PILATES
18:00 - 19:00
TRX® Suspension Training
19:15 - 20:15
Functional Power |
09:00 - 10:00
ZUMBA®
18:00 - 19:00
Fitness YOGA
19:10 - 20:10
ZUMBA® |
08:15 - 09:10
five Gym
09:15 - 10:15
 Spinning® Endurance™
18:00 - 19:00
Rückenfit - Wirbelsäule!
19:10 - 20:10
Fascial Release - Myofasziales Training |
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| Sonntag | |||||